ยิ่งเดิน ยิ่งผอม ยิ่งสุขภาพดี

หนังสือน่าอ่าน - มาเรียนรู้วิธีการเดินลดความอ้วนอย่างถูกวิธี กับ “เซียนลดน้ำหนัก” คิมซารา ซูเปอร์โมเดลเกาหลี เพียงแค่เดินวันละ 30 นาที ก็ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีกว่าการวิ่งในหนังสือ “ยิ่งเดิน ยิ่งผอม ยิ่งสุขภาพดี”  ผู้เขียนถ่ายทอดข้อมูลตั้งแต่การเตรียมตัวพื้นฐาน / โปรแกรมลดความอ้วนใน 8 สัปดาห์ / อาหารลดความอ้วน และเทคนิคพิชิตใจสู่ก้าวแห่งความสำเร็จ หุ่นสวย สุขภาพดี ใครกลัว ออกกำลังไม่ถูกท่วงท่าหายห่วงเลย ภายในเล่มมีภาพประกอบให้ปฏิบัติตามอย่างละเอียด


ออกอากาศวันที่ 14 มิ.ย. 2559 เวลา 12:50 น.