“กฎแห่งอายุยืนฯ” และ “10 วันสร้างนิสัยไม่อ้วนฯ”

หนังสือน่าอ่าน - ไม่อ้วน ไม่อ้วน ใครไม่เคยพูดคำนี้บ้าง หนังสือน่าอ่านวันนี้จะช่วยให้คำพูดนี้เป็นจริงง่ายขึ้น เล่มแรกคือ "กฎแห่งอายุยืน 100 ปี ไม่อ้วน ไม่แก่ ไม่หลง" ลดป่วยลืมแก่กันด้วยข้อมูลและเคล็ดลับ อาทิ สาวๆ รู้หรือไม่ว่าลดน้ำหนักช่วงไข่สุกเต็มที่จะดีที่สุด และถ้าลดปริมาณแคลอรี่ลง 30 % จะสวยย้อนวัยได้ถึง 20 ปี นี่แค่เริ่มต้น ยังมีทีเด็ดอีกมากในเล่มนี้ โดยเฉพาะความเยาว์วัยให้สมอง

อีกหนึ่งเล่มคือ "10 วันสร้างนิสัยไม่อ้วนตลอดชีวิต" เทคนิคควบคุมน้ำหนักแบบไม่เครียดที่ช่วยให้ อร่อยปากแบบไม่ลำบากหุ่น ง่ายๆ คือกินเก่ง แต่กินเป็นก็ไม่ต้องอด ยังมีอีกหลายเคล็ดลับที่ให้รู้ไว้ไม่อ้วนตลอดชีวิต


ออกอากาศวันที่ 22 ส.ค. 2559 เวลา 12:46 น.
Tag :