วิ่งนอกลู่

กระจกหกด้าน - “กระจกหกด้าน” ตอน “วิ่งนอกลู่” หนึ่งทางเลือกของการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน กำหนดท่าทางประกอบ เพิ่มเทคนิค ผสานปฏิกิริยาตอบสนองรวดเร็วดึงดูดให้น่าสนใจ โดยคำนึงถึงวิถีธรรมชาติ คือวิ่งเท้าเปล่า หลักการใช้สรีระทั้งร่างกาย หรือฟรีรันนิ่ง

ออกอากาศวันที่ 21 ก.พ. 2561 เวลา 15:45 น.
Tag :