กระจกหกด้าน

กระจกหกด้าน

ออกอากาศ : วันพุธ-พฤหัสบดี เวลา 15.45 น.

วิ่งนอกลู่

“กระจกหกด้าน” ตอน “วิ่งนอกลู่” หนึ่งทางเลือกของการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน กำหนดท่าทางประกอบ เพิ่มเทคนิค ผสานปฏิกิริยาตอบสนองรวดเร็วดึงดูดให้น่าสนใจ โดยคำนึงถึงวิถีธรรมชาติ คือวิ่งเท้าเปล่า หลักการใช้สรีระทั้งร่างกาย หรือฟรีรันนิ่ง

ออกอากาศ : 21 ก.พ. 2561

‹ First  < 86 87 88 89 90 >  Last ›